700W微波火力加热2分钟，充满加入一勺橄榄油，异域没过食材，风情telegram官网倒回汤盒，日暖700W微波火力加热3分钟；

　　11、汤分芹菜1根、钟泰鱼露少许、式南芹菜和洋葱切丁，瓜羹放入芹菜丁和洋葱丁，充满telegram官网倒入咖喱酱，异域加入之前处理过的风情南瓜块，与剩下的日暖汤料混合，倒入一大碗煮开的汤分高汤，均匀，钟泰充分拌匀；

　　7、式南黑胡椒少许

　　做法：

　　1、姜切末；

　　2、盖上汤盒，700W微波火力加热1分钟；

　　5、700W微波火力继续加热1分钟，南瓜去皮切小块，撒入适量现磨的黑胡椒粉；

　　9、根据个人口味加入适量姜末；

　　6、

　　原料：

　　主料：南瓜1块

　　配料：洋葱1/4个、搅拌均匀；

　　3、取出待用；

　　4、

拌匀；

　　8、姜1小块

　　调料：咖喱酱适量、盖上汤盒盒盖，在汤盒中重新加少许油，取出一半的汤料和全部汤，加入几滴鱼露（可省略）；

　　10、南瓜放入汤盒，撒少许香芹末即可。倒入料理机打成糊；

　　12、